錦明@EC Home 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 194142

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3.0 km | 00:19:00 | 06:18/km

日期: 2017-04-11 19:04 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3250 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 06'09" / 06'20" / 06'25" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'06"

1005 / 1005

170 / 95

2

06'20"

(12'29")

06'17" (+00'11")

1006 / 2011

173 / 91

3

06'25"

(18'54")

06'24" (+00'18")

1000 / 3012

170 / 91

4月累積里程 : 59.20 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 518.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'20"	00:12'29"
3	06'25"	00:18'54"
3.0	10'52"	00:19'00"

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