林雅萍 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.3 km | 00:51:53 | 05:01/km

日期: 2013-11-05 17:25 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'05" / 04'50" / 05'10" / 05'03" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'04" /

基本訓練，真想多跑一點但時間有限，一天24小時好像不夠用，今天很多人跟我打招呼但很認真的想趕快跑完，沒有多停留和大家哈拉一下，真是不好意思，下次有時間在和大家LDS

11月累積里程 : 236.34 km

Android 上傳 | 11 years ago

廖明源, 柳坤煌和其他 48 人說推

·

觀看另 5 則留言

林雅萍你們不要在挖洞給我跳了啦，這樣我永遠都跑不完了！

2013-11-05 22:50 ·

雞蛋妹該不會現在開始有人要簽名照了吧！

2013-11-05 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'50"	00:09'55"
3	05'10"	00:15'05"
4	05'03"	00:20'08"
5	05'01"	00:25'09"
6	04'57"	00:30'06"
7	04'57"	00:35'03"
8	05'05"	00:40'08"
9	05'05"	00:45'13"
10	05'04"	00:50'17"
10.3	05'04"	00:51'53"

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