言俊thirdboy 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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6.0 km | 00:59:21 | 09:53/km

日期: 2017-04-09 09:36 - 總爬升: 248 m - 地點: 松柏嶺 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 12'22" / 19'10" / 08'07" / 06'32" / 06'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'19" (+06'10")

989 / 989

2

19'10"

(31'22")

19'02" (+12'53")

1006 / 1995

3

08'17"

(39'39")

08'11" (+02'02")

1010 / 3006

4

06'32"

(46'11")

06'32" (+00'23")

999 / 4006

5

06'07"

(52'18")

06'09"

992 / 4998

6

07'03"

(59'21")

07'04" (+00'55")

997 / 5995

4月累積里程 : 118.71 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 289.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

黃亘志, 芳萍和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	19'10"	00:31'32"
3	08'07"	00:39'39"
4	06'32"	00:46'11"
5	06'13"	00:52'24"
6.0	06'57"	00:59'21"

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