陳小哲 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳小哲新北市
ID 10833

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6.0 km | 00:47:21 | 07:52/km

日期: 2013-11-05 21:46 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'31" / 07'42" / 07'37" / 08'03" / 07'32" / 09'25" / 36'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'30"

1006 / 1006

2

07'45"

(14'18")

07'42" (+01'12")

1004 / 2010

3

07'41"

(21'59")

07'35" (+01'05")

1011 / 3022

4

08'05"

(30'04")

08'01" (+01'31")

1006 / 4029

5

07'33"

(37'37")

07'30" (+01'00")

1005 / 5034

展開計圈分析

11月累積里程 : 110.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

樓小宏, Rita 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'42"	00:14'13"
3	07'37"	00:21'50"
4	08'03"	00:29'53"
5	07'32"	00:37'25"
6	09'25"	00:46'50"
6.0	36'54"	00:47'21"

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