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    蔡志成 桃園
    ID 54515
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡志成
    2.2 km | 00:17:40 | 08:06/km
    日期: 2017-04-15 17:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
    Pace: 08'27" / 07'45" / 08'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'27"  (08'27")
    		08'27" (+00'43")1000 / 1000
    2
    07'44"  (16'11")
    		07'44"1000 / 2000
    3
    01'28"  (17'40")
    		08'12" (+00'28")179 / 2179
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 78.67 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'27"00:08'27"
    207'45"00:16'12"
    2.208'11"00:17'40"

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