周家吉 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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11.3 km | 00:59:18 | 05:15/km

日期: 2017-04-10 18:40 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'40" / 05'22" / 05'10" / 05'18" / 05'17" / 05'38" / 05'04" / 05'18" / 05'22" / 05'11" / 04'55" / 04'01" /

台南

周家吉

·

4月累積里程 : 268.21 km

Mizuno Emperor 皇速累積 : 867.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Lily Queen, vivi 和其他 15 人說推

·

能能帥喔！

2017-04-11 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'22"	00:11'02"
3	05'10"	00:16'12"
4	05'18"	00:21'30"
5	05'17"	00:26'47"
6	05'38"	00:32'25"
7	05'04"	00:37'29"
8	05'18"	00:42'47"
9	05'22"	00:48'09"
10	05'11"	00:53'20"
11	04'55"	00:58'15"
11.3	04'00"	00:59'18"

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