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    沈清豪 基隆
    ID 57455
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    沈清豪 
    2.0 km | 00:09:57 | 04:57/km
    日期: 2017-04-09 20:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
    Pace: 04'54" / 04'59" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54"1000 / 1000
    2
    04'59"  (09'53")
    		04'59" (+00'05")1000 / 2000
    3
    00'04"  (09'57")
    		05'40" (+00'46")11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 75.19 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    aPu, Power Lin 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'59"00:09'53"
    2.005'35"00:09'57"

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