8.8 km | 01:06:11 | 07:30/km日期: 2017-04-12 19:48 - 總爬升: 145 m - 地點: 黃大仙 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 06'14" / 07'49" / 06'15" / 12'01" / 10'08" / 07'29" / 04'43" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'14" | 00:13'17" |
| 3 | 07'49" | 00:21'06" |
| 4 | 06'15" | 00:27'21" |
| 5 | 12'01" | 00:39'22" |
| 6 | 10'08" | 00:49'30" |
| 7 | 07'29" | 00:56'59" |
| 8 | 04'43" | 01:01'42" |
| 8.8 | 05'27" | 01:06'10" |
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