mazuko 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

mazuko 高雄
ID 165192

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5.4 km | 00:39:04 | 07:14/km

日期: 2017-04-11 17:53 - 地點: 港吉壘 - 天氣: 陰 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 07'15" / 07'19" / 07'19" / 07'20" / 07'04" / 07'08" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.75 km

ASICS 虎走累積 : 1906.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

andy , Gavin Wang 和其他 9 人說推

·

太極熊跑比子菱快，不行，重練。

2017-04-11 21:32 ·

2 個人推

mazuko 現採（很慢）

2017-04-11 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'19"	00:14'34"
3	07'19"	00:21'53"
4	07'20"	00:29'13"
5	07'04"	00:36'17"
5.4	07'05"	00:39'04"

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