Zing 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zing 屏東
ID 317081

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36.0 km | 01:58:55 | 18.2 km/h

日期: 2017-04-15 09:07 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

21.69 (-8.82)

991 / 991

2

02'50"

(05'35")

21.30 (-9.21)

1004 / 1996

3

02'15"

(07'50")

26.67 (-3.84)

999 / 2995

4

02'46"

(10'36")

21.82 (-8.69)

1002 / 3998

5

03'18"

(13'54")

18.00 (-12.51)

988 / 4987

展開計圈分析

4月累積里程 : 163.64 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

黃智強, Avalokitesvara 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-1.8 %
2	21.2	3.5 %
3	26.7	-1.5 %
4	21.7	-1.7 %
5	18.2	2.7 %
6	26.5	4.2 %
7	25.9	-1.2 %
8	29.8	3.0 %
9	28.8	-0.9 %
10	25.9	21.0 %
11	27.7	-6.7 %
12	24.8	4.2 %
13	28.3	-2.0 %
14	26.7	-4.2 %
15	6.0	6.8 %
16	7.4	12.1 %
17	3.6	8.9 %
18	29.3	-9.8 %
19	30.3	-7.9 %
20	23.7	26.0 %
21	17.7	-28.2 %
22	24.0	-4.2 %
23	23.1	5.2 %
24	27.1	-1.8 %
25	25.0	2.0 %
26	23.8	5.0 %
27	22.4	3.0 %
28	22.2	-2.6 %
29	28.6	-1.6 %
30	22.5	1.7 %
31	20.5	1.9 %
32	17.4	-3.8 %
33	19.1	-2.3 %
34	23.8	-1.3 %
35	19.5	-1.3 %
36	21.8	1.8 %
36.0	7.8	-1.0 %

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朋友動態

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