4.4 km | 00:30:24 | 06:58/km日期: 2017-04-14 18:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 5304 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'57" / 06'59" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1004 / 1004 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'51" (+00'03") | 1003 / 2008 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'56" (+00'08") | 1001 / 3009 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'57" (+00'09") | 1003 / 4013 | 178 / 80 |
| 5 | | 07'35" (+00'47") | 361 / 4375 | 173 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.76 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 06'57" | 00:20'40" |
| 4 | 06'59" | 00:27'39" |
| 4.4 | 07'35" | 00:30'24" |
留言 
