陳雅姿 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳雅姿台中
ID 319710

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5.0 km | 00:36:00 | 07:10/km

日期: 2017-05-01 06:27 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'46" / 06'45" / 07'17" / 07'24" / 340'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'41" (+00'52")

995 / 995

2

06'52"

(14'31")

06'49"

1006 / 2001

3

07'17"

(21'48")

07'17" (+00'28")

999 / 3001

4

07'17"

(29'05")

07'18" (+00'29")

996 / 3998

5

06'49"

(35'54")

06'50" (+00'01")

997 / 4995

6

00'06"

(36'00")

06'17"

15 / 5011

5月累積里程 : 8.32 km

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陳金郎和老皮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'45"	00:14'31"
3	07'17"	00:21'48"
4	07'24"	00:29'12"
5.0	06'40"	00:36'00"

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