6.2 km | 00:33:36 | 05:26/km日期: 2017-04-18 06:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5663 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'02" / 04'55" / 05'38" / 06'02" / 05'28" / 05'29" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 1000 | 177 / 112 |
| 2 | | 04'53" | 1006 / 2006 | 174 / 117 |
| 3 | | 05'36" (+00'43") | 1003 / 3010 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'59" (+01'06") | 1006 / 4017 | 154 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+00'33") | 1003 / 5020 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'34") | 1004 / 6025 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'36" (+00'43") | 184 / 6209 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
902.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 05'38" | 00:15'35" |
| 4 | 06'02" | 00:21'37" |
| 5 | 05'28" | 00:27'05" |
| 6 | 05'29" | 00:32'34" |
| 6.2 | 05'36" | 00:33'36" |
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