翁兆謙 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

翁兆謙苗栗
ID 283207

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9.9 km | 01:00:47 | 06:06/km

日期: 2017-04-18 19:04 - 地點: 斷橋來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'08" / 06'37" / 05'59" / 05'59" / 05'43" / 05'55" / 05'46" / 05'54" / 06'45" / 05'17" /

4月累積里程 : 231.99 km

子母二代黃累積 : 90.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'37"	00:13'45"
3	05'59"	00:19'44"
4	05'59"	00:25'43"
5	05'43"	00:31'26"
6	05'55"	00:37'21"
7	05'46"	00:43'07"
8	05'54"	00:49'01"
9	06'45"	00:55'46"
9.9	05'17"	01:00'47"

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朋友動態

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