10.6 km | 04:18:21 | 24:26/km日期: 2017-04-19 10:06 - 總爬升: 1246 m - 地點: 日月潭水社大山 - 平均心率: 75 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 18490 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 16'49" / 27'56" / 17'28" / 34'40" / 35'20" / 39'48" / 18'46" / 26'08" / 14'18" / 17'42" / 11'25" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'53" (+05'57") | 1000 / 1000 | 76 / 76 |
| 2 | | 28'43" (+17'47") | 1000 / 2001 | 54 / 63 |
| 3 | | 16'52" (+05'56") | 1000 / 3002 | 70 / 83 |
| 4 | | 45'57" (+35'01") | 1001 / 4003 | 56 / 38 |
| 5 | | 35'41" (+24'45") | 1001 / 5005 | 61 / 45 |
| 6 | | 31'17" (+20'21") | 1001 / 6006 | 60 / 52 |
| 7 | | 26'55" (+15'59") | 1000 / 7007 | 88 / 42 |
| 8 | | 19'22" (+08'26") | 1000 / 8007 | 92 / 55 |
| 9 | | 17'18" (+06'22") | 1001 / 9009 | 81 / 71 |
| 10 | | 10'56" | 1000 / 10009 | 118 / 76 |
| 11 | | 14'12" (+03'16") | 569 / 10578 | 105 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.59 km 
三代藍色夾腳拖 累積 :
1459.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 27'56" | 00:44'45" |
| 3 | 17'28" | 01:02'13" |
| 4 | 34'40" | 01:36'53" |
| 5 | 35'20" | 02:12'13" |
| 6 | 39'48" | 02:52'01" |
| 7 | 18'46" | 03:10'47" |
| 8 | 26'08" | 03:36'55" |
| 9 | 14'18" | 03:51'13" |
| 10 | 17'42" | 04:08'55" |
| 11 | 11'25" | 04:20'20" |
| 10.6 | -10'-47" | 04:24'59" |
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