3.3 km | 00:23:57 | 07:09/km日期: 2017-04-19 21:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'02" / 07'36" / 07'52" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'55" (+17'12") | 76 / 76 |
| 2 | | 03'43" | 400 / 476 |
| 3 | | 14'34" (+10'51") | 171 / 648 |
| 4 | | 04'00" (+00'17") | 400 / 1048 |
| 5 | | 14'09" (+10'26") | 176 / 1224 |
| 6 | | 04'00" (+00'17") | 400 / 1624 |
| 7 | | 14'05" (+10'22") | 177 / 1802 |
| 8 | | 04'08" (+00'25") | 400 / 2202 |
| 9 | | 15'30" (+11'47") | 161 / 2363 |
| 10 | | 04'09" (+00'26") | 400 / 2763 |
| 11 | | 15'37" (+11'54") | 160 / 2923 |
| 12 | | 04'13" (+00'30") | 400 / 3323 |
| 13 | | 05'49" (+02'06") | 25 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'36" | 00:14'38" |
| 3 | 07'52" | 00:22'30" |
| 3.3 | 04'15" | 00:23'59" |
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