10.8 km | 01:03:05 | 05:49/km日期: 2017-04-19 20:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'27" / 06'01" / 05'56" / 06'45" / 06'03" / 09'45" / 05'54" / 04'57" / 05'16" / 04'46" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'43") | 830 / 10830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'01" | 00:12'28" |
| 3 | 05'56" | 00:18'24" |
| 4 | 06'45" | 00:25'09" |
| 5 | 06'03" | 00:31'12" |
| 6 | 09'45" | 00:40'57" |
| 7 | 05'54" | 00:46'51" |
| 8 | 04'57" | 00:51'48" |
| 9 | 05'16" | 00:57'04" |
| 10 | 04'46" | 01:01'50" |
| 10.8 | 06'29" | 01:07'13" |
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