3.1 km | 00:16:27 | 05:18/km日期: 2017-04-19 22:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'18" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'13") | 101 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.68 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
772.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'08" | 00:10'37" |
3 | 05'18" | 00:15'55" |
3.1 | 05'15" | 00:16'27" |