10.3 km | 00:58:33 | 05:39/km日期: 2017-04-18 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 05'56" / 05'58" / 05'41" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'20" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'05") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'56" | 00:12'16" |
| 3 | 05'58" | 00:18'14" |
| 4 | 05'41" | 00:23'55" |
| 5 | 05'40" | 00:29'35" |
| 6 | 05'28" | 00:35'03" |
| 7 | 05'28" | 00:40'31" |
| 8 | 05'34" | 00:46'05" |
| 9 | 05'20" | 00:51'25" |
| 10 | 05'15" | 00:56'40" |
| 10.3 | 05'20" | 00:58'32" |
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