ricky tseng 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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3.3 km | 00:18:52 | 05:40/km

日期: 2013-11-05 18:03 - 地點: 海洋大學操場 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 05'45" / 05'45" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'32"

1008 / 1008

2

05'50"

(11'25")

05'44" (+00'12")

1014 / 2023

3

05'48"

(17'13")

05'46" (+00'14")

1004 / 3027

4

01'39"

(18'52")

05'33" (+00'01")

296 / 3324

2鐵訓練之3~跑步~

11月累積里程 : 249.20 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, len 和其他 386 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿煒運動量那麼大，鐵人兩項應該很輕鬆~~加油!

2013-11-06 23:05 ·

1 個人推

ricky tseng 阿煒 ,3Q~

2013-11-07 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'45"	00:11'18"
3	05'45"	00:17'03"
3.3	05'36"	00:18'52"

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