10.0 km | 00:49:21 | 04:55/km日期: 2017-04-19 17:12 - 平均心率: 97 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62
Pace: 04'20" / 04'30" / 04'51" / 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 04'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 1006 / 1006 | 192 / 120 |
| 2 | | 04'30" (+00'12") | 1009 / 2016 | 195 / 113 |
| 3 | | 04'47" (+00'29") | 1003 / 3019 | 192 / 108 |
| 4 | | 04'58" (+00'40") | 1006 / 4026 | 192 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'45") | 1007 / 5033 | 192 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'52") | 1005 / 6038 | 189 / 102 |
| 7 | | 05'05" (+00'47") | 1000 / 7039 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'09" (+00'51") | 1007 / 8046 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'47") | 1002 / 9048 | 189 / 103 |
| 10 | | 04'53" (+00'35") | 1005 / 10054 | 192 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'30" | 00:08'50" |
| 3 | 04'51" | 00:13'41" |
| 4 | 05'00" | 00:18'41" |
| 5 | 05'03" | 00:23'44" |
| 6 | 05'12" | 00:28'56" |
| 7 | 05'09" | 00:34'05" |
| 8 | 05'09" | 00:39'14" |
| 9 | 05'06" | 00:44'20" |
| 10 | 04'55" | 00:49'15" |
| 10.0 | 06'34" | 00:49'21" |
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