10.0 km | 01:19:15 | 07:53/km日期: 2017-04-26 19:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'32" / 08'38" / 08'00" / 07'21" / 07'38" / 08'06" / 07'24" / 07'47" / 09'06" / 07'21" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'24") | 5207 / 5207 |
2 | | 07'46" (+00'11") | 1488 / 6695 |
3 | | 07'35" | 252 / 6948 |
4 | | 07'58" (+00'23") | 1716 / 8664 |
5 | | 07'37" (+00'02") | 1372 / 10037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.01 km mizuno 12 累積 :
235.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'38" | 00:17'10" |
3 | 08'00" | 00:25'10" |
4 | 07'21" | 00:32'31" |
5 | 07'38" | 00:40'09" |
6 | 08'06" | 00:48'15" |
7 | 07'24" | 00:55'39" |
8 | 07'47" | 01:03'26" |
9 | 09'06" | 01:12'32" |
10 | 07'21" | 01:19'53" |
10.0 | 04'57" | 01:20'04" |