4.1 km | 00:30:03 | 07:24/km日期: 2017-04-26 07:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'18" / 07'24" / 07'26" / 07'42" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'09") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.32 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
564.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'24" | 00:14'42" |
| 3 | 07'26" | 00:22'08" |
| 4 | 07'42" | 00:29'50" |
| 4.1 | 07'13" | 00:30'17" |
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