10.0 km | 00:48:31 | 04:49/km日期: 2017-04-29 18:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 8575 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 04'58" / 05'02" / 04'34" / 04'45" / 04'42" / 04'51" / 04'51" / 04'56" / 04'48" / 04'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'28") | 1002 / 1002 | 171 / 117 |
| 2 | | 05'02" (+00'33") | 1009 / 2012 | 175 / 113 |
| 3 | | 04'29" | 1005 / 3017 | 180 / 123 |
| 4 | | 04'42" (+00'13") | 1005 / 4022 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 1008 / 5031 | 176 / 120 |
| 6 | | 04'48" (+00'19") | 1009 / 6040 | 179 / 116 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 1002 / 7043 | 177 / 117 |
| 8 | | 04'55" (+00'26") | 1001 / 8045 | 178 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'20") | 1003 / 9048 | 176 / 117 |
| 10 | | 04'48" (+00'19") | 1008 / 10057 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'02" | 00:10'00" |
| 3 | 04'34" | 00:14'34" |
| 4 | 04'45" | 00:19'19" |
| 5 | 04'42" | 00:24'01" |
| 6 | 04'51" | 00:28'52" |
| 7 | 04'51" | 00:33'43" |
| 8 | 04'56" | 00:38'39" |
| 9 | 04'48" | 00:43'27" |
| 10 | 04'51" | 00:48'18" |
| 10.0 | 05'56" | 00:48'32" |
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