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    劉政良
    ID 304852
    9 位追隨者
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    劉政良
    2.4 km | 00:31:15 | 13:11/km
    日期: 2017-04-28 18:30 - 地點: 台北大學 - 平均心率: 122 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
    Pace: 12'22" / 13'16" / 15'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'25"  (12'25")
    		12'25"1000 / 1000
    2
    13'16"  (25'41")
    		13'16" (+00'51")1000 / 2000
    3
    05'33"  (31'14")
    		14'52" (+02'27")373 / 2373
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 31.48 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'22"00:12'22"
    213'16"00:25'38"
    2.414'51"00:31'11"

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