Alvin Chou 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chou 新竹
ID 323794

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10.0 km | 00:51:06 | 05:06/km

日期: 2016-11-29 18:20 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'15" / 05'15" / 04'59" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 04'56" / 05'49" / 04'40" / 04'43" / 05'12" /

11月累積里程 : 81.45 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'15"	00:10'30"
3	04'59"	00:15'29"
4	05'08"	00:20'37"
5	05'00"	00:25'37"
6	05'16"	00:30'53"
7	04'56"	00:35'49"
8	05'49"	00:41'38"
9	04'40"	00:46'18"
10	04'43"	00:51'01"
10.0	05'02"	00:51'06"

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