Paking Kuo 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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15.3 km | 01:31:01 | 05:56/km

日期: 2013-11-08 05:41 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'00" / 06'09" / 06'26" / 06'06" / 06'10" / 05'56" / 05'45" / 06'05" / 05'49" / 06'09" / 05'53" / 05'36" / 05'22" / 05'24" / 05'16" /

平常跑步的人都沒看見.....奇怪了.....

11月累積里程 : 403.86 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1078.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ryan英豪, 李冠璋和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	06'09"	00:18'45"
4	06'26"	00:25'11"
5	06'06"	00:31'17"
6	06'10"	00:37'27"
7	05'56"	00:43'23"
8	05'45"	00:49'08"
9	06'05"	00:55'13"
10	05'49"	01:01'02"
11	06'09"	01:07'11"
12	05'53"	01:13'04"
13	05'36"	01:18'40"
14	05'22"	01:24'02"
15	05'24"	01:29'26"
15.3	05'16"	01:31'01"

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