Vicky Hsieh 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.6 km | 00:45:03 | 12:39/km

日期: 2017-04-26 08:08 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 344 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 1034 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 15'22" / 12'42" / 11'09" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'28"

(15'28")

15'23" (+04'06")

1004 / 1004

4 / 1522

2

12'36"

(28'04")

12'34" (+01'17")

1001 / 2006

13 / 569

3

11'19"

(39'23")

11'17"

1002 / 3008

7 / 1165

4

05'40"

(45'03")

10'09"

557 / 3566

2 / 3485

4月累積里程 : 370.85 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	12'42"	00:28'04"
3	11'09"	00:39'13"
3.6	10'27"	00:45'03"

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