10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km日期: 2017-04-26 20:12 - 平均心率: 56 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'43" / 04'43" / 04'54" / 04'11" / 04'56" / 04'57" / 05'06" / 05'13" / 04'44" / 05'06" / 37'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'31") | 1011 / 1011 |
2 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 2012 |
3 | | 04'54" (+00'44") | 1004 / 3016 |
4 | | 04'10" | 1024 / 4040 |
5 | | 04'56" (+00'46") | 1011 / 5051 |
6 | | 04'57" (+00'47") | 1005 / 6057 |
7 | | 05'05" (+00'55") | 1010 / 7067 |
8 | | 05'14" (+01'04") | 1012 / 8080 |
9 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 9080 |
10 | | 05'03" (+00'53") | 1007 / 10087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.55 km Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1441.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'43" | 00:09'26" |
3 | 04'54" | 00:14'20" |
4 | 04'11" | 00:18'31" |
5 | 04'56" | 00:23'27" |
6 | 04'57" | 00:28'24" |
7 | 05'06" | 00:33'30" |
8 | 05'13" | 00:38'43" |
9 | 04'44" | 00:43'27" |
10 | 05'06" | 00:48'33" |
10.0 | 37'46" | 00:49'07" |