Dan Yang 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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5.0 km | 00:35:42 | 07:07/km

日期: 2017-04-30 08:32 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'00" / 07'09" / 07'09" / 07'07" / 07'14" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

07'08"

(14'09")

07'08" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'18")

07'08" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'25")

07'07" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'13"

(35'39")

07'13" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'42")

07'53" (+00'53")

6 / 5006

4月累積里程 : 94.10 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊玉麟和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'09"	00:14'09"
3	07'09"	00:21'18"
4	07'07"	00:28'25"
5	07'14"	00:35'39"
5.0	07'23"	00:35'42"

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