張馨文 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 01:35:59 | 09:32/km

日期: 2017-04-29 17:32 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 09'25" / 09'24" / 10'05" / 09'43" / 09'55" / 08'32" / 09'27" / 09'41" / 09'40" / 09'32" / 10'00" /

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	09'24"	00:18'49"
3	10'05"	00:28'54"
4	09'43"	00:38'37"
5	09'55"	00:48'32"
6	08'32"	00:57'04"
7	09'27"	01:06'31"
8	09'41"	01:16'12"
9	09'40"	01:25'52"
10	09'32"	01:35'24"
10.1	10'03"	01:36'00"

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朋友動態

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