許唐豪 2017/04/30 訓練日誌

許唐豪高雄
ID 293960

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許唐豪

29.0 km | 04:47:08 | 09:54/km | 第18半馬

「Running Land」玩轉大地－日月潭環湖路跑

官方成績
日期	2017-04-30
成績	04:47:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'11")

00:37'11"

01:22'54"

10 km

(01:22'54")

00:45'43" (+08'32")

15 km

(02:12'21")

00:49'27" (+12'16")

01:43'57" (+21'03")

20 km

(03:06'51")

00:54'30" (+17'19")

25 km

(03:50'33")

00:43'42" (+06'31")

00:00'00"

Finish

(04:47:08)

日期: 2017-04-30 06:32 - 總爬升: 591 m - 卡路里: 2112 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'08")

998 / 998

07'10"

(14'06")

07'06" (+00'18")

1007 / 2005

07'34"

(21'40")

07'35" (+00'47")

997 / 3002

07'28"

(29'08")

07'28" (+00'40")

999 / 4002

08'03"

(37'11")

08'01" (+01'13")

1004 / 5006

展開計圈分析

高雄

許唐豪

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許唐豪

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賽前宣言: 😍

賽後評分: 有改進的主辦單位😄
給 4 星

4月累積里程 : 105.50 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 7 years ago

藍天(Tsung), 邊緣人和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

謝宗晉恭喜完賽

2017-05-01 11:40 ·

1 個人推

許唐豪謝謝宗晉兄

2017-05-01 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'05"	00:14'06"
3	07'34"	00:21'40"
4	07'28"	00:29'08"
5	08'03"	00:37'11"
6	11'31"	00:48'42"
7	09'58"	00:58'40"
8	06'53"	01:05'33"
9	09'40"	01:15'13"
10	07'41"	01:22'54"
11	08'48"	01:31'42"
12	07'43"	01:39'25"
13	09'53"	01:49'18"
14	08'27"	01:57'45"
15	14'36"	02:12'21"
16	11'35"	02:23'56"
17	15'55"	02:39'51"
18	07'11"	02:47'02"
19	10'55"	02:57'57"
20	08'54"	03:06'51"
21	10'05"	03:16'56"
22	09'02"	03:25'58"
23	09'06"	03:35'04"
24	07'34"	03:42'38"
25	07'55"	03:50'33"
26	11'38"	04:02'11"
27	12'13"	04:14'24"
28	13'23"	04:27'47"
29	12'14"	04:40'01"
29.4	16'33"	04:47'08"