鐵男 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

鐵男高雄
ID 294810

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3.1 km | 00:17:41 | 05:46/km

日期: 2017-04-30 18:29 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'37" / 05'41" / 05'55" / 08'03" /

基本訓練

4月累積里程 : 200.06 km

母子鱷魚ㄚ拖（鐵腿黃）累積 : 226.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳庭陞（Sean), 橘子熊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'41"	00:11'18"
3	05'55"	00:17'13"
3.1	08'16"	00:17'42"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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