張馨文 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 01:38:15 | 09:45/km

日期: 2017-05-01 16:13 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 10'18" / 09'55" / 10'08" / 09'36" / 09'51" / 08'03" / 10'09" / 10'03" / 09'53" / 09'34" / 12'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 1243.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'55"	00:20'13"
3	10'08"	00:30'21"
4	09'36"	00:39'57"
5	09'51"	00:49'48"
6	08'03"	00:57'51"
7	10'09"	01:08'00"
8	10'03"	01:18'03"
9	09'53"	01:27'56"
10	09'34"	01:37'30"
10.1	13'04"	01:38'16"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km