Cheng Lung Lin 2017/05/03 訓練日誌

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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Cheng Lung Lin

11.3 km | 01:06:05 | 05:52/km

日期: 2017-05-03 19:07 - 天氣: 微風 - 平均心率: 170 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'27" / 05'40" / 05'51" / 05'57" / 06'02" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 05'26" /

今天恢復跑好累，是因為上禮拜天比賽又捐血的關係嗎？

5月累積里程 : 93.79 km

adidas adizero Japan Boots 3 累積 : 553.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Chiyi Sung, 蔡甫承和其他 20 人說推

留言

高祥諺阿隆~早安，那就多休息啊

2017-05-04 09:44 ·

高祥諺阿隆~晚安，一起加油。

2017-05-05 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'40"	00:11'07"
3	05'51"	00:16'58"
4	05'57"	00:22'55"
5	06'02"	00:28'57"
6	06'00"	00:34'57"
7	06'02"	00:40'59"
8	05'54"	00:46'53"
9	05'56"	00:52'49"
10	05'54"	00:58'43"
11	05'57"	01:04'40"
11.3	05'22"	01:06'05"

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