11.2 km | 01:42:03 | 09:06/km日期: 2017-04-30 05:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 13894 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 09'21" / 09'34" / 09'30" / 09'09" / 08'25" / 08'08" / 09'25" / 10'10" / 09'34" / 09'19" / 07'55" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+01'30") | 1004 / 1004 | 155 / 69 |
| 2 | | 09'33" (+01'44") | 1002 / 2006 | 139 / 74 |
| 3 | | 09'28" (+01'39") | 1002 / 3009 | 139 / 75 |
| 4 | | 09'14" (+01'25") | 1008 / 4018 | 152 / 70 |
| 5 | | 08'22" (+00'33") | 1004 / 5022 | 159 / 74 |
| 6 | | 08'07" (+00'18") | 1000 / 6023 | 167 / 73 |
| 7 | | 09'23" (+01'34") | 1007 / 7030 | 141 / 75 |
| 8 | | 10'08" (+02'19") | 1006 / 8037 | 107 / 91 |
| 9 | | 09'26" (+01'37") | 1002 / 9039 | 77 / 136 |
| 10 | | 09'18" (+01'29") | 1008 / 10047 | 96 / 110 |
| 11 | | 07'49" | 1007 / 11055 | 166 / 76 |
| 12 | | 06'47" | 210 / 11266 | 177 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'34" | 00:18'55" |
| 3 | 09'30" | 00:28'25" |
| 4 | 09'09" | 00:37'34" |
| 5 | 08'25" | 00:45'59" |
| 6 | 08'08" | 00:54'07" |
| 7 | 09'25" | 01:03'32" |
| 8 | 10'10" | 01:13'42" |
| 9 | 09'34" | 01:23'16" |
| 10 | 09'19" | 01:32'35" |
| 11 | 07'55" | 01:40'30" |
| 11.2 | 07'20" | 01:42'03" |
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