15.9 km | 01:35:23 | 06:00/km日期: 2017-04-30 16:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'37" / 05'53" / 06'03" / 06'26" / 06'17" / 06'02" / 06'27" / 06'02" / 05'54" / 06'02" / 06'46" / 05'36" / 05'21" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 15874 / 15874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'40" | 00:11'50" |
3 | 05'37" | 00:17'27" |
4 | 05'53" | 00:23'20" |
5 | 06'03" | 00:29'23" |
6 | 06'26" | 00:35'49" |
7 | 06'17" | 00:42'06" |
8 | 06'02" | 00:48'08" |
9 | 06'27" | 00:54'35" |
10 | 06'02" | 01:00'37" |
11 | 05'54" | 01:06'31" |
12 | 06'02" | 01:12'33" |
13 | 06'46" | 01:19'19" |
14 | 05'36" | 01:24'55" |
15 | 05'21" | 01:30'16" |
15.9 | 05'48" | 01:35'21" |