7.2 km | 00:42:59 | 05:58/km日期: 2017-05-02 22:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'08" / 06'32" / 06'39" / 07'04" / 07'46" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'51") | 76 / 2076 |
4 | | 03'54" (+00'03") | 895 / 2972 |
5 | | 20'35" (+16'44") | 169 / 3142 |
6 | | 03'51" | 909 / 4051 |
7 | | 15'57" (+12'06") | 219 / 4271 |
8 | | 03'57" (+00'06") | 884 / 5155 |
9 | | 32'03" (+28'12") | 109 / 5264 |
10 | | 04'05" (+00'14") | 856 / 6120 |
11 | | 28'49" (+24'58") | 121 / 6242 |
12 | | 04'10" (+00'19") | 839 / 7081 |
13 | | 13'57" (+10'06") | 107 / 7188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.11 km New Balance Hanzo S 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'49" | 00:09'38" |
3 | 04'08" | 00:13'46" |
4 | 06'32" | 00:20'18" |
5 | 06'39" | 00:26'57" |
6 | 07'04" | 00:34'01" |
7 | 07'46" | 00:41'47" |
7.2 | 09'44" | 00:43'37" |