章魚老大 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

章魚老大
ID 233340

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12.1 km | 01:03:59 | 05:16/km

日期: 2017-05-02 19:42 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'11" / 05'33" / 05'25" / 04'58" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'00" / 05'09" / 05'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'10" (+00'11")

988 / 988

2

05'22"

(10'29")

05'19" (+00'20")

1009 / 1997

3

05'15"

(15'44")

05'13" (+00'14")

1003 / 3000

4

05'27"

(21'11")

05'27" (+00'28")

997 / 3998

5

05'26"

(26'37")

05'26" (+00'27")

999 / 4997

展開計圈分析

章魚老大

明哲說推

·

5/7西瓜馬我已經準備好了
別誤會哦…我是準備好好大吃西瓜
主辦單位準備上萬斤西瓜怎麼可以
辜負大會的一番好意

5月累積里程 : 174.96 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

吳毓祐, 林伯修和其他 130 人說推

·

觀看另 23 則留言

新哥尤大哥加油

2017-05-04 22:28 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）松柏哥晚晚安！

2017-05-04 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'11"	00:15'44"
4	05'33"	00:21'17"
5	05'25"	00:26'42"
6	04'58"	00:31'40"
7	05'11"	00:36'51"
8	05'12"	00:42'03"
9	05'13"	00:47'16"
10	05'00"	00:52'16"
11	05'09"	00:57'25"
12	05'46"	01:03'11"
12.1	06'40"	01:03'59"

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