2.4 km | 00:13:35 | 05:42/km日期: 2017-05-03 20:24 - 平均心率: 174 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'29" / 05'20" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+06'53") | 20 / 20 |
2 | | 04'02" | 45 / 65 |
3 | | 04'50" (+00'48") | 1000 / 1065 |
4 | | 05'21" (+01'19") | 1000 / 2065 |
5 | | 09'35" (+05'33") | 311 / 2377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'20" | 00:10'49" |
2.4 | 08'52" | 00:14'10" |