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 |  5.8 km | 00:39:13 | 06:46/km日期: 2017-05-06 07:33 - 地點: 清溝 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% Pace: 07'03" / 06'52" / 06'34" / 06'41" / 06'31" / 06'56" / 跑前暖身+健走再暖身約25分鐘，喚醒筋骨，心率比較低些。原本跑8K，左小腿又來亂，只好放棄，下回再加強小腿部份暖身。
5月累積里程 : 114.60 km  Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1877.1 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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