chen 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

chen 雲林
ID 232426

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3.5 km | 00:15:35 | 04:28/km

日期: 2017-04-30 18:53 - 地點: 公司—〉家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 04'25" / 04'28" / 04'40" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'06"

(02'06")

04'18"

487 / 487

2

02'14"

(04'20")

04'22" (+00'04")

510 / 998

3

02'14"

(06'34")

04'33" (+00'15")

490 / 1488

4

02'15"

(08'49")

04'29" (+00'11")

500 / 1989

5

02'18"

(11'07")

04'32" (+00'14")

506 / 2495

展開計圈分析

好久沒跑路下班了～

4月累積里程 : 97.92 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

詹鎮岳, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'28"	00:08'53"
3	04'40"	00:13'33"
3.5	04'14"	00:15'35"

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