7.1 km | 00:30:24 | 04:15/km日期: 2017-05-04 17:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'47" / 04'14" / 03'59" / 04'07" / 04'06" / 04'10" / 04'34" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'33" | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.85 km 
mizuno rider 19 累積 :
773.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'14" | 00:09'01" |
| 3 | 03'59" | 00:13'00" |
| 4 | 04'07" | 00:17'07" |
| 5 | 04'06" | 00:21'13" |
| 6 | 04'10" | 00:25'23" |
| 7 | 04'34" | 00:29'57" |
| 7.1 | 03'41" | 00:30'26" |
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