6.9 km | 00:47:04 | 06:47/km日期: 2017-05-08 21:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'31" / 06'37" / 06'23" / 06'45" / 07'36" / 07'35" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 922 / 6922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.39 km adidas adizero Boston 6 累積 :
1046.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'37" | 00:13'08" |
3 | 06'23" | 00:19'31" |
4 | 06'45" | 00:26'16" |
5 | 07'36" | 00:33'52" |
6 | 07'35" | 00:41'27" |
6.9 | 06'01" | 00:47'00" |