Stanley Lei 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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10.6 km | 01:00:52 | 05:44/km

日期: 2017-05-08 19:35 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 05'45" / 06'00" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'37" / 05'27" / 05'35" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'47")

05'43" (+00'15")

999 / 1999

3

05'57"

(17'44")

05'59" (+00'31")

992 / 2992

4

05'45"

(23'29")

05'43" (+00'15")

1003 / 3995

5

05'53"

(29'22")

05'48" (+00'20")

1012 / 5008

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

黃珠圓說推

·

員山河堤106#5-5

5月累積里程 : 105.58 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

阿誠, Lily Queen 和其他 27 人說推

·

瑤瑤晚安囉！

2017-05-08 21:30 ·

Stanley Lei 瑤瑤，謝謝啦，也祝你晚安！

2017-05-08 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	06'00"	00:17'49"
4	05'47"	00:23'36"
5	05'46"	00:29'22"
6	05'46"	00:35'08"
7	05'48"	00:40'56"
8	05'37"	00:46'33"
9	05'27"	00:52'00"
10	05'35"	00:57'35"
10.6	05'22"	01:00'52"

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