吳勝錩 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳勝錩台中
ID 271019

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0.2 km | 00:01:05 | 06:07/km

日期: 2017-05-02 18:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 17 Cal - 總步數: 179 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 06'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 65.60 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'07"	00:01'05"

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