Thomas Yeh 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Yeh 高雄
ID 326634

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22.4 km | 03:23:39 | 09:04/km

日期: 2017-04-23 06:03 - 總爬升: 498 m - 卡路里: 1211 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'15" / 07'15" / 10'09" / 08'48" / 10'21" / 19'09" / 08'00" / 07'36" / 07'54" / 08'09" / 08'00" / 12'06" / 11'42" / 09'51" / 08'24" / 09'24" / 08'51" / 06'39" / 06'21" / 07'45" / 07'09" / 09'03" / 08'52" /

4月累積里程 : 128.72 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'15"	00:14'30"
3	10'09"	00:24'39"
4	08'48"	00:33'27"
5	10'21"	00:43'48"
6	19'09"	01:02'57"
7	08'00"	01:10'57"
8	07'36"	01:18'33"
9	07'54"	01:26'27"
10	08'09"	01:34'36"
11	08'00"	01:42'36"
12	12'06"	01:54'42"
13	11'42"	02:06'24"
14	09'51"	02:16'15"
15	08'24"	02:24'39"
16	09'24"	02:34'03"
17	08'51"	02:42'54"
18	06'39"	02:49'33"
19	06'21"	02:55'54"
20	07'45"	03:03'39"
21	07'09"	03:10'48"
22	09'03"	03:19'51"
22.4	08'51"	03:23'39"

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