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 |  43.8 km | 03:21:51 | 13.0 km/h日期: 2012-08-26 06:38 - 總爬升: 451 m - 地點: 嘉義-白河-仙草埔-大仙寺-碧雲寺(聊天泡茶打屁，原路返回) - 天氣: 晴朗，日曬 - 卡路里: 658 Cal  嘉義楊志明  ·  留言 嘉義楊志明  · 留言 嘉義楊志明  · 留言 一早賴了一下床，還是趕緊起床騎車，碼表出狀況，一直無法知道速度，就以自己心跳舒適的強度騎乘，到了仙草埔約一個小時的時間，吹個冷氣喝了罐麥香紅茶，補充熱量後便一路騎上碧雲寺，今天4公里的爬坡踩踏算是很順暢，也沒有出現心跳加速劇烈的感覺，重點放在雙腳與呼吸的搭配，暢快的流了汗，一下子就到了碧雲寺，大家約在這裡泡茶聊天，停留約60分鐘，再一路騎下山回家 8月累積里程 : 140.62 km M1 上傳 | 12 years ago · 留言
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