Jerry Lee 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lee 屏東
ID 14840

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12.9 km | 01:15:48 | 05:51/km

日期: 2013-11-06 05:31 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'56" / 05'48" / 06'00" / 06'04" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'32"

(37'32")

05'47"

6484 / 6484

2

38'16"

(01:15'48")

05'57" (+00'10")

6431 / 12915

11月累積里程 : 259.55 km

Mizuno WAVE IDATEN 3 GR 8KS-34024 累積 : 1846.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿中, 林世仁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	06'08"	00:28'48"
6	05'52"	00:34'40"
7	05'44"	00:40'24"
8	05'40"	00:46'04"
9	05'56"	00:52'00"
10	05'48"	00:57'48"
11	06'00"	01:03'48"
12	06'04"	01:09'52"
12.9	06'20"	01:15'40"

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朋友動態

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