周志鴻 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

周志鴻台南
ID 20515

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13.6 km | 01:03:26 | 04:40/km

日期: 2013-11-08 19:56 - 地點: 億載金城安平YA跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 01'58" / 02'12" / 04'16" / 04'40" / 04'56" / 05'00" / 05'11" / 04'59" / 05'18" / 05'28" / 05'11" / 05'24" / 05'44" / 05'30" /

GPS紀錄一直出問題，前面2K的時間加起來是1K的時間，第一圈跟福哥跑，太快了，所以後面爆掉了XD，還好也大概是1個小時12K

11月累積里程 : 122.32 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 710.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Pamela, 吳宗龍和其他 11 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-08 22:00 ·

周志鴻謝謝啦^^

2013-11-10 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'58"	00:01'58"
2	02'12"	00:04'10"
3	04'16"	00:08'26"
4	04'40"	00:13'06"
5	04'56"	00:18'02"
6	05'00"	00:23'02"
7	05'11"	00:28'13"
8	04'59"	00:33'12"
9	05'18"	00:38'30"
10	05'28"	00:43'58"
11	05'11"	00:49'09"
12	05'24"	00:54'33"
13	05'44"	01:00'17"
13.6	05'30"	01:03'26"

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